怀孕后要时刻注意自己的血糖水平，血糖过高或过低都会影响胎儿的健康发育，那么一般来说，孕期血糖异常有哪些表现呢？让我们来看看。

　　我记得在我怀孕的时候，另一个怀孕的同事觉得她每天都在不停地喝水和吃东西，总觉得饿和渴。当时，我们觉得这似乎不太正常，并要求她在产检时询问医生。结果，医生要求做血糖测试，结果确实不正常。

　　发现血糖高后，她很害怕，不敢再吃了，就每天带着一根黄瓜和一个西红柿，特别饿的时候就吃了。

　　其实，有时准妈妈出现口渴、饥饿、尿频、乏力、皮肤瘙痒等症状，并没有太在意，认为这是怀孕的正常表现，但在怀孕的不同时期确实会出现这些明显的表现，但也可能是血糖水平异常的 “病兆”，准妈妈应0该多加注意。

　　在怀孕期间，经过怀孕初期，准妈妈的体温会略高于正常值，经常口渴是正常的，但如果当天不热，没有出汗，也没有其他饮水，经常口渴，那就要注意了，可能是血糖不正常，产检时要和医生沟通，看是否有必要检查血糖。

　　2. 频繁的排尿

　　这是由于不断增大的子宫对膀胱造成的压力，在大多数情况下，这是怀孕的一个正常部分。但是，如果准妈妈发现自己尿频，而且还经常口渴，*好检查一下血糖水平。

　　3. 频繁的饥饿感

　　怀孕后，母亲在进食后再次感到饥饿是正常的，特别是在怀孕早期和中期，因为 “一个人要吃两个人的东西”。然而，饥饿也可能是血糖异常的一个标志。如果准妈妈觉得自己的饥饿感与其他孕妇不同，她也可以告诉医生检查血糖水平。

　　p4. 瘙痒的皮肤

　　许多妇女在怀孕后出现皮肤瘙痒甚至湿疹，这是由荷尔蒙增加引起的。但是，如果夏天皮肤瘙痒特别严重，怎么也缓解不了，*好也去医院检查一下血糖，很可能是血糖高导致皮肤脱水而出现瘙痒症状。

　　5. 经常性的虚弱

　　一般来说，在怀孕早期，准妈妈会出现身体虚弱、昏昏欲睡的表现，这是一种早孕反应，但如果早孕后继续出现身体虚弱、精力不济，而且明显不务正业，休息后不能缓0解，那也要注意可能是 “血糖 “引起的。

　　做这些事情来控制你的血糖水平

　　控制血糖的主要方法是通过饮食和运动，如果有必要，应根据医嘱使用药物。

　　1.不要吃含糖量高的水果。

　　日常饮食中，当准妈妈发现血糖异常时，一些甜的食物自己自然要控制不要吃，容易被忽视的当属水果，一些含糖量高的水果，如葡萄、西瓜、香蕉等，可以吃一些不太甜的水果，如猕猴桃、橙子等，而且维生素含量也高。

　　2. 多吃粗粮，控制淀粉摄入。

　　高血糖的准妈妈可以多吃粗粮，少吃精米和面粉，少吃淀粉类食物，如土豆和红薯等。主食可以是杂粮饭和杂豆粥等。应充分控制主食的数量，并多吃蔬菜，如芹菜和蘑菇。

　　3. 少吃多餐

　　当血糖水平出现异常时，可以增加进餐次数，减少主食的摄入量，这样有利于血糖的控制，也可以避免血糖升高。

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